癫痫是一种高危性的疾病，它能够让患者们的身心健康受到沉重的打击与伤害，此时既要意识到及时正确医治的重要性，也需要提防生活中的各种诱因。认真的做好各种防护措施，既能起到辅助治疗的作用，还能让患者们稳定病情少受威胁。
1、在起床之后，早餐之前先喝一杯温开水，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。但是呢，水分不能过多的摄入，因为癫痫病患者过多的喝水，会引发癫痫病的发作。
2、癫痫患病后应卧床休息，少看报纸及电视。在癫痫后，尽量不要单独外出，以免癫痫再次发作，什么无人照顾。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。保持乐观的心态，要相信自己会好起来。
3、在成起床后要做做耸肩运动，最好是坚持做5分钟左右的时间，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。在早晨洗脸的时候可以用温水(50℃左右为益)擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。
一旦遇到癫痫这样的脑部疾病还是需要摆正心态的，即便它的情况再严重，也不能悲观失望。毕竟癫痫是一种可防可控的脑部疾病，医学技术也在不断发展进步，还是要保持乐观心态的。
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